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红豆黑米粥会发胖吗

红豆黑米粥 奶香红豆黑米粥的烹饪技巧分享

1、用料:

红豆50克、黑米50克、薏米30克、燕麦片10克、冰糖少许、清水适量。

2、做法:

(1)准备好所有食材。

红豆黑米粥 奶香红豆黑米粥的烹饪技巧分享

(2)食材洗净后放入养生壶中,加入适量清水,开启熬煮功能煮1小时。

(3)煮到粥熟透即可。

(4)最后加入牛奶搅拌均匀即可。

(5)这样一碗有营养的红豆黑米粥就完成了。


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